A oração pode ser uma forma de nutrir sua fé, expressar gratidão e manifestar suas intenções. Além disso, pode estar associada ao ato de pedir o que se necessita ou buscar perdão por seus erros. Em momentos de necessidade, independente de suas crenças, é possível orar por algo ou alguém em busca de apoio, orientação e conforto.
A prática da atenção plena pode tornar a oração consciente. A meditação, que envolve reconhecimento e aceitação, está intimamente ligada ao ato de orar. Na verdade, a oração é uma atividade consciente que possibilita uma conexão mais profunda e íntima com o divino.
Não importa qual seja sua fé, aqui estão 5 dicas para guiar sua oração consciente.
Reconhecer o Divino em Você e ao seu Redor
Ao iniciar sua oração, comece reconhecendo a presença da divindade em você e ao seu redor. Pergunte-se com o que você gostaria de se conectar: um mestre ascensionado, a energia da Terra ou seu eu superior?
Você pode ter uma ideia clara de quem deseja invocar ou pode simplesmente chamar as energias mais elevadas. Não há um caminho certo ou errado, então sinta-se livre para se conectar com qualquer fonte que ressoe com você. Reflita sobre como o divino já está presente em sua vida, manifestando-se como amor, intuição, criatividade ou alegria.
Pratique a Gratidão
Iniciar sua oração com gratidão ajuda a alinhar seu espírito. Sempre há algo pelo qual ser grato, desde pequenas vitórias até grandes conquistas. Por exemplo, você pode agradecer pelo teto sobre sua cabeça, pelas roupas que veste ou pelas pessoas queridas em sua vida. Aprecie também as bênçãos que estão a caminho.
Abra seu coração e expresse sua gratidão com alegria e humildade. Celebre o desenvolvimento dos seus sonhos como um processo contínuo. Deixe-se levar pela energia da excitação e use esse impulso para seguir em frente. Agradeça à divindade, seja um anjo ou a energia do amor com a qual você está se conectando, por sua orientação e proteção. Expresse gratidão pelos sinais, sincronicidades e mensagens recebidas. Sinta a vibração da gratidão em seu coração.
Aceite-se
A aceitação cria espaço para novas possibilidades e facilita a sua jornada. Durante a oração, reflita sobre como pode liberar a resiliência, mesmo que seja apenas por hoje. Pense em como sua situação atual pode estar trabalhando a seu favor. O que você pode aprender com esta experiência?
Lembre-se de que aceitação não significa assumir a culpa por sua situação atual ou desistir dos seus desejos e mudanças. Você continua responsável por como se sente e reage, mas está fazendo as pazes com o presente, evitando lutar contra o passado ou correr em direção ao futuro.
Ao se ancorar no momento presente, você não perde os presentes que o dia de hoje traz. Comprometa-se a receber abertamente as lições, mensagens e crescimento que o universo está lhe oferecendo.
Defina Intenções
Estabelecer intenções dá forma à sua realidade. Ao se conectar com o divino:
- Peça ajuda e orientação da forma que precisar.
- Visualize a pessoa que deseja ser.
- Afirme como gostaria de se sentir.
- Solicite o suporte necessário. Não há limite para a ajuda que pode receber.
- Peça que sua mente seja iluminada, que seu corpo seja fortalecido e que sua alma seja inspirada.
Lembre-se de incluir o bem maior de todos em suas intenções. O que você deseja para o mundo? E para seus entes queridos? Acredite firmemente que seus desejos são válidos e ouvidos pela divindade.
Lembre-se, Tudo é Frequência e Energia
A oração não precisa se basear apenas em palavras. Você também pode se conectar com o divino através da energia. Experimente este exercício:
- Visualize uma luz branca fluindo sobre você, passando por seu corpo e se ancorando na Terra.
- Acolha essa energia para curar sua mente, corpo e alma. Você pode sentir um formigamento, calor, frescor ou simplesmente uma sensação de apoio.
- Reserve pelo menos cinco minutos para receber informações, insights e amor. Saiba que essa energia está alinhando você com suas intenções mais profundas.
Refletindo Sobre a Oração Consciente
A oração diária é uma maneira de reconhecer conscientemente suas intenções e pedir apoio. Com esses passos para a oração consciente, você pode fortalecer sua fé e aceitar o desconhecido com graça. Isso permite que você co-crie seu crescimento e encontre alegria interior.
E lembre-se, quanto mais você expressar gratidão pelo que tem, reconhecer os desejos não atendidos e entregar tudo à Vontade Divina, mais paz encontrará.
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